방귀냄새가 심한이유 알아보기

방귀냄새가 심한이유 알아보기

왜이렇게 지독할까 건강이 안좋은가

오늘 알아볼 정보는 많은 분들이 고민중인 방귀냄새가 심한이유에 대해 알아보겠습니다.

자세한 이유는 아래를 참고하시면 좋을 것 같습니다.

방귀란 우리 몸의 항문으로부터 방출된 생리현상을 뜻합니다.

음식물을 섭취할 때 함께 들어간 공기가 장내용물들과의 발효에 의해 생겨난 가스와 혼합된 물질입니다.

이런 방귀는 여러분이 아시는 것처럼 소리가 클 수도 있고 작을 수도 있습니다.

또한 그에 따라 냄새도 고약해질 수 있고 안 날수도 있습니다.

방귀 냄새가 고약한 사람이라면 자신 뿐만 아니라 생리현상이 일어날 때 주변을 의식할 수밖에 없습니다.

이런 분들은 왜 방귀냄새가 심하게 나는 것인지 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

1. 야식을 자주 섭취

방귀냄새가 심한 첫 번째 이유는 밤에 야식을 자주 섭취하는 이유 때문입니다.

야식은 보통 저녁을 먹고 난 뒤에 늦은 밤에 출출함을 이기지 못해 음식을 먹게 되는데 이럴 경우에는 미처 소화가 되지 않은 상태로 잠에 들게 됩니다. 

이렇게 되면 잠에 드는 동안 소화기관과 능력이 둔해지게 되고 많은 음식이 장까지 흘러가게 됩니다.

이렇게 장에 음식물이 많이 쌓인다면 부패가 심해져 방귀 냄새까지 심해질 수 있습니다.

2. 소화 불량

두 번째 이유는 소화 불량이 있는 분들이 주로 겪습니다.

우리 몸에 발생한 독소는 주로 트림이나 소변, 방귀로 배출하게 됩니다.

여기서 소화가 원활하게 이루어지지 않는다고 하면 방귀냄새가 지독할 수 있습니다.

또한 이로 인하여 입냄새가 심해질 수 있습니다. 

3. 콩, 유제품 과다섭취 

콩이나 유제품을 먹는 것이 건강에 좋다고 익히 알려져 많은 분들이 섭취하십니다.

하지만 한번에 너무 많은 양의 콩과 유제품 등을 먹는 것은 지독한 방귀냄새를 일으킬 수 있습니다. 

4. 장 활동이 원활하지 않기 때문

네 번째는 장 운동이 활발하게 이뤄지지 않기 때문입니다.

우리 몸에서 나오는 방귀의 화학물질은 이산화탄소, 질소, 메탄산소로 이루어져 있습니다. 

이 화학 기체들이 장을 통해 몸 밖으로 배출해야 합니다.

하지만 장 운동이 활발하게 활동하지 않는다고 하면 장에 머무는 시간이 길어질 수 밖에 없습니다.

이런 성분들이 장에 머무는 시간이 길어질수록 방귀냄새도 지독하다고 합니다.

5. 운동부족

다섯 번째로 많은 분들이 뜨끔할 수 있는 운동부족을 손 꼽을 수 있습니다.

운동량이 부족하면 장운동이 둔해짐은 물론 장 건강이 악화될 수 밖에 없습니다.

6. 기름진 음식 섭취

여섯 번째로는 평소 기름진 음식을 많이 섭취했기 때문입니다.

예를 들어 삼겹살, 소고기, 튀김류 같은 음식을 많이 섭취하시는 분이라면 몸에서 단백질, 지방을 분해할 때 가스가 심해질 수 있습니다.

기름진 음식보다 뻔한 말이지만 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.